L'art-thérapie, c'est quoi ?

L’art thérapie est un mode d’expression différent de celui de la parole. Il utilise le domaine artistique (arts-plastiques, écriture par exemple) comme moyen d’expression.

C’est un mode d’expression à part entière. C’est également un moyen pour libérer sa créativité et apprendre à mieux se connaitre.

Cet atelier se pratique dans un lieu où l’on décide de ce qui est bon pour soi, où l’on s’exprime « à sa manière » de façon à pouvoir développer sa propre individualité. Il n’est pas utile de savoir dessiner ou peindre, ou d’avoir des connaissances dans le domaine artistique choisi.

L’art thérapie permet une meilleure connaissance de soi-même par l’expérience de la créativité et du lâcher prise. Elle a le privilège de s’appuyer sur des situations souvent inconnues (découverte d’un médium par exemple), permettant de développer des compétences souvent insoupçonnées et de manière détournée, ludique.

L’art-thérapie propose de se développer de manière personnelle à partir des expériences créatives ciblées.